1/16
WorryTree: Anxiety CBT Therapy screenshot 0
WorryTree: Anxiety CBT Therapy screenshot 1
WorryTree: Anxiety CBT Therapy screenshot 2
WorryTree: Anxiety CBT Therapy screenshot 3
WorryTree: Anxiety CBT Therapy screenshot 4
WorryTree: Anxiety CBT Therapy screenshot 5
WorryTree: Anxiety CBT Therapy screenshot 6
WorryTree: Anxiety CBT Therapy screenshot 7
WorryTree: Anxiety CBT Therapy screenshot 8
WorryTree: Anxiety CBT Therapy screenshot 9
WorryTree: Anxiety CBT Therapy screenshot 10
WorryTree: Anxiety CBT Therapy screenshot 11
WorryTree: Anxiety CBT Therapy screenshot 12
WorryTree: Anxiety CBT Therapy screenshot 13
WorryTree: Anxiety CBT Therapy screenshot 14
WorryTree: Anxiety CBT Therapy screenshot 15
WorryTree: Anxiety CBT Therapy Icon

WorryTree

Anxiety CBT Therapy

WorryTree
Trustable Ranking IconДоверенное
1K+Загрузки
42MBРазмер
Android Version Icon7.1+
Android версия
4.0.12(29-08-2024)Последняя версия
-
(0 Обзоры)
Age ratingPEGI-3
Скачать
ПодробностиОбзорыВерсииИнформация
1/16

Описание WorryTree: Anxiety CBT Therapy

** Названо лучшим приложением CBT ** по версии Marie Claire

** В категории хорошо + хорошо **

** Опубликовано в The Guardian **


WorryTree — это инструмент самопомощи, который поможет вам выявить свои беспокойства, бросить им вызов и изменить свои мысли. Этот процесс основан на КПТ или когнитивно-поведенческой терапии, также известной как техника «Дерева беспокойства».


Используя наше приложение, вы можете узнать о своих негативных мыслях, открыть для себя различные способы справиться с тревогой, стрессом или паникой и почувствовать себя лучше.


Это самое понятное и простое в использовании приложение для КПТ-терапии, доступное на сегодняшний день, где вы можете практиковать технику «Дерева беспокойства».


⭐ Что вы можете делать с помощью приложения WorryTree ⭐


✔️ Управляйте стрессом и тревогой с помощью техники КПТ.

✔️ Практикуйте КПТ в любом месте параллельно с терапией.

✔️ Запишите и скачайте свои тревоги и покажите их терапевту.

✔️ Установите напоминания о своих планах действий, чтобы справиться с тревогами.

✔️ Найдите способы избавиться от негативных мыслей.

✔️ Создайте индивидуальный план действий для каждого беспокойства.


⭐ WorryTree: особенности КПТ-терапии тревоги ⭐


✔️ Начните бесплатно

✔️ Мобильный, удобный пользовательский интерфейс

✔️ Инструменты самопомощи для управления стрессом, основанные на научно обоснованных стратегиях. ✔️ Доступ к блогам, учебным пособиям и вебинарам.

✔️ Варианты изменения темы: Системная, Светлая, Темная.

✔️ Календарь, ежедневные уведомления и другие напоминания.

✔️ Трекер прогресса

✔️ Также доступно на испанском языке.


⭐ Разберитесь со своими заботами


Узнайте, какие мысли вызывают у вас тревогу, с помощью этого приложения. WorryTree представляет собой эффективный способ бросить вызов своим негативным мыслям путем создания планов действий. Классифицируйте свои тревоги, создавайте индивидуальные планы действий, чтобы управлять ими, и научитесь менять свои мысли.


⭐ Привнесите позитивные изменения


Последовательная практика КПТ приносит положительные изменения в вашем психическом здоровье. WorryTree — идеальный инструмент для ежедневной практики КПТ. У нас есть возможность отправить несколько напоминаний, чтобы вы не сбились с пути. Включите напоминания, чтобы следовать плану действий и чувствовать себя лучше, чем когда-либо.


⭐ Практикуйте благодарность


WorryTree поможет вам выявить хорошее в вашей жизни и выразить свою благодарность. Установите напоминания, чтобы попрактиковаться в благодарности и раскрыть атмосферу «хорошего настроения».


⭐ Создано заботливыми для беспокойных


Компания WorryTree была основана Луизой, у которой несколько лет назад диагностировали генерализованное тревожное расстройство. Чтобы справиться со своими проблемами, ей пришлось пройти серию сеансов когнитивно-поведенческой терапии. Ее сеансы побудили ее поделиться силой КПТ со всем миром и облегчить доступ к ней из любой точки мира. Неудивительно, что WorryTree — это революция, созданная беспокойными для беспокойных.


Наряду с генерализованным тревожным расстройством КПТ также может принести пользу людям, страдающим от панических атак, социальной тревожности и стресса. WorryTree работает как управляемый журнал, позволяющий отслеживать ваши мысли и эмоции, управлять своими переживаниями, предлагать помощь при тревоге, поощрять самоанализ, снимать стресс/облегчение тревоги и улучшать ваше психическое здоровье.


❤️ Чтобы практиковать КПТ и чувствовать себя лучше, установите WorryTree прямо сейчас.


Вы можете прочитать наши Условия полностью на сайте

https://worry-tree.com/terms-conditions.


Пожалуйста, обрати внимание:


WorryTree не заменяет профессиональную психиатрическую помощь, терапию или консультации. Если вас беспокоит какой-либо аспект вашего психического здоровья или психического здоровья кого-либо еще, вам всегда следует обратиться к профессионалу, например, к квалифицированному терапевту или своему терапевту.

WorryTree: Anxiety CBT Therapy - Версия 4.0.12

(29-08-2024)
Другие версии
Что новогоA note from Louise, our Founder: "In this release we’ve fixed a bug that was affecting the menu across the bottom of WorryTree as well as making some small changes in the background. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. Thank you!"

Отзывов и оценок пока нет! Чтобы стать первым, пожалуйста,

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

WorryTree: Anxiety CBT Therapy - Информация об APK

Версия APK: 4.0.12Пакет: com.worrytree.worrytree
Совместимость с Android: 7.1+ (Nougat)
Разработчик:WorryTreeПолитика конфиденциальности:https://worry-tree.com/privacy-policyРазрешения:38
Название: WorryTree: Anxiety CBT TherapyРазмер: 42 MBЗагрузки: 13Версия : 4.0.12Дата выпуска: 2024-08-29 10:28:03Минимальный размер экрана: SMALLПоддерживаемый процессор:
ID пакета: com.worrytree.worrytreeПодпись SHA1: 38:25:DA:B5:41:D0:D9:28:80:99:98:9F:6F:43:80:F9:B8:93:BF:91Разработчик (CN): AndroidОрганизация (O): Google Inc.Расположение (L): Mountain ViewСтрана (C): USШтат/город (ST): CaliforniaID пакета: com.worrytree.worrytreeПодпись SHA1: 38:25:DA:B5:41:D0:D9:28:80:99:98:9F:6F:43:80:F9:B8:93:BF:91Разработчик (CN): AndroidОрганизация (O): Google Inc.Расположение (L): Mountain ViewСтрана (C): USШтат/город (ST): California

Последняя версия WorryTree: Anxiety CBT Therapy

4.0.12Trust Icon Versions
29/8/2024
13 загрузки17 MB Размер
Скачать

Другие версии

4.0.8Trust Icon Versions
26/4/2024
13 загрузки17 MB Размер
Скачать
4.0.7Trust Icon Versions
20/4/2024
13 загрузки17 MB Размер
Скачать
3.0.11Trust Icon Versions
31/10/2023
13 загрузки6.5 MB Размер
Скачать
2.5.02Trust Icon Versions
20/10/2021
13 загрузки4.5 MB Размер
Скачать